Язык к весне опух: какие опасности несет новое время года
Весной многие сталкиваются с сезонным дефицитом витаминов, так что фраза «весенний авитаминоз» уже стала привычной.
Весной многие сталкиваются с сезонным дефицитом витаминов, так что фраза «весенний авитаминоз» уже стала привычной. Мы решили разобраться, чего чаще не хватает жителям наших широт и какие признаки должны насторожить.
«Авитаминоз – это полное отсутствие какого-либо витамина. Такое встречается редко, и обычно связано с какими-то заболеваниями, уточняет врач-диетолог Наталья Круглова. – Гораздо больше людей страдает от гиповитаминоза, то есть недостатка витаминов».
К концу зимы растет риск нехватки витаминов D и C. Витамин D производится в организме под действием солнечного света. Зимой солнца меньше, а одежды, которая нас от него закрывает, – больше. Это может привести к дефициту. Витамин C, в свою очередь, содержится в растительной пище – ягодах, фруктах и так далее, а их зимой немного.
«Если не хватает витамина C, сосуды становятся ломкими, поэтому появляются синяки, даже могут кровоточить десны», – объясняет врач.А нехватка витаминов группы B может проявляться увеличением языка. Тогда по утрам на языке могут оставаться отпечатки зубов.
Что делать, если вы подозреваете у себя дефицит витаминов? Главный врач Домодедовской центральной городской больницы Андрей Осипов говорит: самостоятельно можно принимать витамины в профилактических дозах. Например, подойдут поливитаминные комплексы.
«Лечебные дозы должен назначать врач после анализа крови», – подчеркивает Осипов. Автор: Вера АгафоноваПоследние новости
Подмосковный ортопед Винокурова предупредила о необходимости лечить детскую косолапость
Фото: пресс-служба Минздрава МО Оригинал Следите за нашими новостями в удобном формате Косолапость у детей – тяжёлое врождённое заболевание.
В Подмосковье с начала года выходили 130 новорожденных детей
Фото: пресс-служба министерства здравоохранения Московской области Оригинал Следите за нашими новостями в удобном формате Специалисты МОЦОМДа выходили 130 новорожденных детей за первый квартал этого года.
Диетолог Журавлева пояснила влияние психосоматики на питание человека
Многие врачи сегодня говорят о важности психосоматики, о том, как ты будешь думать, так все и будет, это также относится и к пище.
Промокоды и личные финансы
Как они помогают управлять бюджетом и сэкономить