Врач рассказал о простом способе снизить риск сердечного приступа в зимние холода
Даже здоровому человеку зимой приходится нелегко.
Даже здоровому человеку зимой приходится нелегко. А для людей с хроническими заболеваниями морозы становятся настоящим испытанием. Ведь кровеносная система подвергается огромной нагрузке.
«Из-за холода сосуды сильно сужаются, сердцу становится труднее перекачивать крови в мозг и другие органы. А потому очень важно правильно сохранять тепло», – рассказывает кардиолог Василий Пеший.
Этого можно добиться, если не просто тепло одеться, но и обматывать шею и лицо теплым шарфом. Но при этом важно, чтобы между ртом и тканью оставалось расстояние в 2–3 сантиметра. Тогда воздух, которым вы дышите, будет согреваться.
Если вам не нравится перспектива натягивать на лицо шарф, то альтернативой станет и обыкновенная тканевая маска, из тех, что мы все носили в пандемию.
«Также снизить риск проблем с сердцем поможет физическая активность. Даже обыкновенная разминка с утра в течение 15–20 минут укрепит иммунитет и сделает сердце выносливее. Помогает сохранить тепло и правильное питание. Выбирайте горячие и питательные блюда», – акцентирует врач.
Ранее мы рассказывали, какие нетипичные синдромы могут указывать на проблемы с сердцем.
Автор: Алина Дмитриева
Последние новости
Суд арестовал активы немецкого Коммерцбанка на более 90 миллионов евро
Фото: iStock/eyewave Следите за нашими новостями в удобном формате Арбитражный суд Санкт-Петербурга и Ленинградской области арестовал активы немецкого Коммерцбанка на порядка 94 миллионов евро по иску «Русхимальянса».
В Минсельхозе высказались о дефиците кисломолочной продукции в России
Фото: iStock/Wirestock Следите за нашими новостями в удобном формате В России достаточно сырья для производства кисломолочной продукции, поэтому её дефицит исключён.
Худрука РАМТ Бородина экстренно госпитализировали в Москве
Фото: РИА Новости/Владимир Федоренко Следите за нашими новостями в удобном формате Художественный руководитель Российского академического Молодежного театра (РАМТ) Алексей Бородин был экстренно госпитализирован в Москве.
Промокоды и личные финансы
Как они помогают управлять бюджетом и сэкономить