20.05.2023
Врач Масякин: При отказе от курения нужно исключить «мусорную еду»
Психиатр-нарколог Антон Масякин порекомендовал правильную диету бросающим курить Психиатр-нарколог Антон Масякин рассказал, что при отказе от курения надо исключить из рациона «мусорную еду»,
Фото: iStock/MarcBruxelle
Психиатр-нарколог Антон Масякин порекомендовал правильную диету бросающим курить Психиатр-нарколог Антон Масякин рассказал, что при отказе от курения надо исключить из рациона «мусорную еду», продукты с простыми сахарами, вредными пищевыми добавками, трансжирами, сахарозаменителями. Об этом пишет РИА Новости.Специалист посоветовал перед отказом от курения получить консультацию врача.
«Во время консультаций могут быть разъяснены причины вероятного набора веса в первые месяцы отказа от табакокурения и даны рекомендации по низкокалорийной диете, необходимости подсчета калорий», — пояснил Масякин.
При этом овощи и фрукты, благодаря высокому содержанию пищевых волокон и низкой энергетической плотности, ограничивают набор, отметил врач.
Ранее врач-диетолог Лейла Кадырова рассказала, можно ли пить чай спустя день после заваривания. Подробнее об этом читайте в материале Радио 1. Диана Аванесян
Последние новости
Пройти диспансеризацию можно в Центральном дворце культуры в Щёлкове
Диспансеризацию можно пройти в Центральном дворце культуры в Щёлкове без предварительной записи.
Ежегодная выплата донорам
1115 жителей городских округов Каширы и Ступино имеют звание «Почетный донор СССР» или «Почетный донор России».
В режиме взаимодействия: состоялось заседание консорциума СНТ при главе Талдомского городского округа
26 мая 2023 года состоялось очередное заседание Консорциума СНТ под председательством главы Талдомского округа Юрия Крупенина.
Как подготовиться к сессии
Сессия — ответственный период для каждого студента