Что есть перед поездкой на автомобиле: советы диетолога

Врач-диетолог и терапевт Антонина Саволюк рассказала, что некоторые продукты нежелательно есть до или во время поездки на автомобиле. Объяснение эксперта.

Долгое сидячее положение и тряска вызывают дискомфорт в пищеварительной системе, не позволяют ей нормально переваривать, а также сдавливают петли кишечника. Процесс пищеварения замедляется, что отравляет организм. Привычка есть некоторые продукты до или во время поездки может в перспективе усугубить состояние и довести до серьезных заболеваний.

Врач Саволюк предостерегла от употребления продуктов, которые хоть немного вызывают изжогу, вздутие и тяжесть. Во время движения на машине может произойти обострение. По словам специалиста, вредно будет съесть сладкое, острое, фрукты, овощи, а также выпить газировку. Все эти продукты стоит забыть, если в ближайшее время нужно садиться за руль.

Замедление пищеварительных процессов из-за сидячего положения вызовет брожение в кишечнике, вздутие, отрыжку и сонливость. Еще стоит помнить, что длительная поездка — не время для экспериментов. Поэтому лучше отдать предпочтение знакомым и проверенным продуктам, — подытожила Саволюк.

Отметим, что для составления самого подходящего питания лучше обратиться к специалисту.

Ранее сообщалось, что врач Асаханов предупреждал о высоком риске болезней ЖКТ во время полнолуния.