Невролог Данилевская перечислила способы борьбы с тревожностью
Тревога является отрицательной эмоцией, которая возникает в ситуациях неясной опасности и проявляющаяся в ожидании неблагополучного развития событий.
Тревога является отрицательной эмоцией, которая возникает в ситуациях неясной опасности и проявляющаяся в ожидании неблагополучного развития событий. Врач-невролог Галина Данилевская назвала методы борьбы с тревожностью. Об этом сообщает Life.ru .
По ее словам, симптомами тревоги могут быть боль в сердце, тахикардия, тошнота, головная боль, головокружение, учащенное мочеиспускание.
Медик отметила, что ля избавления от данного состояния следует не бояться делать выбор, планировать день, отказаться от вредных привычек, увеличить объем физической активности, соблюдать гигиену сна.
По ее мнению, если тревожность нарушает образ жизни, то следует обратиться к врачу-неврологу.
Автор: Елена Никольская Фото: [©Сергей Пятаков/РИА Новости]Последние новости
В Звенигороде ожидаются снегопады, гололедица и порывистый ветер
Фото: медиасток.рф Автор: Андрей Молчанов Синоптики предупредили жителей Московской области о сложных погодных условиях.
ТОП-мест для посещения в Звенигороде: куда отправиться в весенние выходные
Звенигород — один из древнейших городов Подмосковья, славящийся красотой своего природного ландшафта и ценнейшими памятниками архитектуры и культуры.
Наро-Фоминская Госавтоинспекция провела профилактику на АЗС
В рамках проведения областного социального раунда по безопасности дорожного движения «Один щелчок спасает жизнь»,
Когда скидки превращаются в ловушку: как маркетологи учат нас тратить
Почему “-50% только сегодня” не всегда значит выгоду, как скидки играют на эмоциях и почему даже рациональные люди становятся жертвами маркетинговых трюков.