Названы полезные для сердца продукты с большим количеством жира
Среди них ‒ красное мясо и сыр, но они принесут пользу только в умеренных количествах Фото: ru.freepik.com Здоровье сердца и сосудов нередко связывают со сбалансированным питанием,
Здоровье сердца и сосудов нередко связывают со сбалансированным питанием, правильным образом жизни и регулярными занятиями спортом. Часто медики также рекомендуют быть осторожнее с жирной пищей. Однако, согласно последним зарубежным исследованиям, красное мясо и сыр могут оказаться полезными для сердца, несмотря на наличие жира. Об этом сообщает «Российская газета» со ссылкой на Pronews.gr.
Отмечается, что снижение риска развития сердечно-сосудистых заболеваний связано с употреблением именно небольших порций указанных выше продуктов. По словам кандидата медицинских наук, гастроэнтеролога Сергея Вялова, в сыре содержится около 50% жиров. Перегружать организм такой едой не стоит, так как поджелудочной придется работать на износ. Чрезмерное количество сыра и других жирных продуктов в рационе может привести к панкреатиту, добавил специалист.
Помимо этого, доктор медицинских наук, эндокринолог Зухра Павлова отметила, что для нормального функционирования организма в рационе должен быть животный белок, который содержится в том числе и в мясе. Он крайне полезен для скелета, особенно в зрелом возрасте. «Это касается пожилых людей. Я часто сталкиваюсь с печальными последствиями несбалансированного питания: анемия, дряблая кожа, потеря веса и многое другое», ‒ уточнила доктор, добавив, что в жареном виде мясо едва ли пойдет на пользу.
Автор: Яна БлохинаПоследние новости
![В Коломне обезвредили снаряд времен Великой Отечественной войны](https://prokolomnu.ru/images/noimg-420x315.png)
В Коломне обезвредили снаряд времен Великой Отечественной войны
Опасную находку обнаружили на стройке в микрорайоне Подлипки: при проведении земляных работ по обустройству ливневой канализации строители заметили подозрительный предмет, внешне похожий на оружейный снаряд.
![Юный спортсмен из Луховиц стал призёром турнира по быстрым шахматам](https://prokolomnu.ru/images/noimg-420x315.png)
Юный спортсмен из Луховиц стал призёром турнира по быстрым шахматам
В Зарайске в рамках празднования Международного дня шахмат состоялся турнир по быстрым шахматам.
Юбилейный дизель-генератор для самого мощного российского тепловоза создали в Коломне
Фото: АО «Коломенский завод» Автор: Елена Касакова Сто дизель-генераторов по заказу Брянского машиностроительного завода уже изготовили коломенские специалисты:
Исследуйте Красоту Беларуси
Путешествие к Мирскому и Несвижскому Замкам с Арендой Автомобиля