Медик Дорошенко назвала оптимальную ежедневную дозу кофеина
Кофеин способствует активизации мозга и приводит к перевозбуждению центральной нервной системы.
Кофеин способствует активизации мозга и приводит к перевозбуждению центральной нервной системы. Медик Татьяна Дорошенко рассказала, с какого возраста можно употреблять кофе и какая доза кофеина является оптимальной для детей и взрослых. Об этом сообщает Life.ru .
По ее словам, пить кофе можно с 16 лет, однако напиток противопоказан при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, повышенном артериальном давлении, аритмии и заболеваниях ЖКТ.
Эксперт добавила, что для здорового человека оптимальной является доза кофеина не более 500 мг в день, то есть где-то три чашки кофе.
По ее мнению, зерновой кофе более безопасен, так как в растворимом или сублимированном зачастую есть добавки.
Поделиться Автор: Елена Никольская Фото: [©Максим Блинов/РИА Новости]Последние новости

Ступинские волонтеры присоединились к сбору помощи бойцам СВО к 23 Февраля
В Ступино продолжается сбор гуманитарной помощи для российских военнослужащих, участвующих в спецоперации.
Владимир Волков: «Преобразование округа требует от нас движения к новому развитию, движения вверх»
15009 просмотров Вторая Конференция местного отделения «Единой России» прошла в понедельник, 10 февраля.
Для зарайских школьников прошел час вопросов и ответов «От земли и до луны — все ребята знать должны»
Для зарайских школьников прошел час вопросов и ответов «От земли и до луны — все ребята знать должны».
МегаФон для бизнеса: как выбрать интернет-тариф для работы и путешествий
Решения для предпринимателей и компаний, которые ценят стабильность, скорость и удобство подключения