Лет до ста расти нам без старости

Вот уже более 20 лет в микрорайоне Западный работает клуб  любителей здорового образа жизни. Он так и называется – ЗОЖ

Участники клуба – приверженцы здорового образа жизни –  собираются в небольшом помещении на Каширском шоссе, в доме №  100. Дружеское общение, как и многолетние занятия скандинавской ходьбой, различными видами гимнастики, дают свои плоды. Такой заряд бодрости необходим для людей «серебряного» возраста.

«Лет до ста расти нам без старости», – сказал поэт, и эти слова фактически девиз членов клуба ЗОЖ.

А начиналось всё еще в 2001 году, когда  ветеран Юрий Трубачев  основал клуб здорового образа жизни. После его ухода это объединение единомышленников возглавлял военный в отставке Дмитрий Алексеевич Коротенко , руководила им и нынешняя глава клуба «Энергия» Светлана Александровна Кашкевич .

– Возраст наших пенсионеров колеблется от 60 до 92 лет, – поделилась нынешний руководитель клуба Надежда Алексеевна Горячева . – Они занимаются физкультурой, а также интересуются искусством, литературой, театром. Во время наших встреч мы делимся секретами садоводства и огородничества, посещаем  культурные мероприятия, проводимые в городе.

Надежда Алексеевна Горячева продолжила дело своих предшественников в 2018 году. Она стала руководителем и поддерживает добрые традиции объединения.

На счету клуба много хороших дел. Еще в 2011 году в парке «Ёлочки»  зожевцы высаживали на выделенном участке лекарственные растения, ухаживали за ними. Это была настоящая «Аптека на полянке» – так энтузиасты называли эту делянку.

А еще члены клуба, например, ежегодно выходят на субботники по уборке территории в своем микрорайоне.

«Ходи, Подмосковье!»

В любую погоду в парке «Ёлочки» можно увидеть группу немолодых людей в ярких синих жилетах, на которых нанесен логотип клуба, с палками в руках. Члены клуба много ходят пешком, плавают, занимаются физзарядкой под присмотром опытного, внимательного тренера Натальи Юрчевой . Наталья Николаевна участвует в программе «Активного долголетия» как тренер: уже 30 лет занимается с пожилыми людьми, ведет группу здоровья.

– Здоровый образ жизни необходим, он формирует поведение человека, направленное на сохранение и укрепление его организма, – утверждает Юрчева. – Участники клуба ЗОЖ владеют скандинавской ходьбой,  они  принимали участие в различных соревнованиях по этому виду спорта,  в  областном фестивале в Одинцове под лозунгом «Ходи, Подмосковье!», в мастер-классе инструкторов центра олимпийской чемпионки Ирины Слуцкой .

– К нам приходят люди, которые хотят поддержать свое здоровье, – рассказывает Надежда Горячева. – И мы помогаем им в этом.

Каширка, дом сотый

В гимне клуба ЗОЖ, написанном на стихи Надежды Горячевой, есть фраза «Каширка, дом сотый», а еще – слова о том, что здесь всегда открыты двери и всегда можно найти новых друзей.

Самые давние участники клуба – Роза Сергеевна Зубкова и Нина Михайловна Шкарина, они застали еще первого руководителя. Женщины говорят о том, что, когда приходят сюда, одиночество отступает.

И действительно, этот клуб – сообщество открытое. Зожевцев нередко навещают врачи домодедовской центральной поликлиники. Неоднократно   на встречи приглашали домодедовских психологов – Антона Пехова , Сергея Тиунова . В юбилей организацию поздравлял вокальный ансамбль «Звездопад»,  которым руководила Инна Павлова . В гостях у клуба побывал и ансамбль «Калина красная»  под руководством Валентины Гердун . Эти концерты все смотрели с удовольствием. 

Участники клуба входят в состав ветеранской организации микрорайона Западный, которую возглавляет Жанна Ивановна Михеева. По словам Тамары Романовой , председателя окружного Совета ветеранов, Жанна Ивановна уделяет клубу большое внимание: опекает, приглашает на мероприятия Совета ветеранов. В частности, была оказана помощь в приобретении спортивного инвентаря.

Спасибо за помощь!

Кстати, ветеранская организация микрорайона – не единственная, кто помогает клубу. Домодедовский художник Валерий Целиков, например, подарил свои картины. Она висят на стенах рядом с поделками и  заслуженными наградами: дипломами и грамотами, полученными за участие в мероприятиях.

В 2017 году клуб ЗОЖ стал лауреатом премии губернатора Московской области «Наше Подмосковье». Премиальные средства потратили на интересную экскурсию в Новый Иерусалим, был сделан небольшой ремонт, куплены холодильник, самовар.

– Большое внимание нам оказывает начальник территориального отдела микрорайона Западный Дмитрий Негорожин . Дмитрий Сергеевич откликается на наши просьбы, помогает  решать бытовые проблемы,  организовывать клубные мероприятия, – отмечает Надежда Алексеевна. – Нас поддерживают и другие неравнодушные люди. За время руководства клубом Дмитрия Коротенко на спонсорские деньги были куплены большой телевизор, музыкальная аппаратура и другой инвентарь. А депутат Мособлдумы Вячеслав Крымов помог приобрести для участников форму с оригинальным логотипом клуба, подарил палки для скандинавской ходьбы. Спасибо всем за помощь!