Группа по обучению скандинавской ходьбе формируется в Звенигороде

Желающим записаться на занятия необходимо обратиться в Одинцовский комплексный центр социального обслуживания населения (г.Звенигород), расположенного в здании Отдела социальной защиты населения г.Звенигород по адресу: г.Звенигород, квартал Маяковского, д.9, к.3, каб.104. При себе иметь паспорт. Телефон для справок: 8(498)697-25-00.

Скандинавская ходьба при всей своей простоте и естественности обладает колоссальной пользой. Пешая прогулка, что может быть легче для пожилых людей? Но передвижение с помощью специальных палок, благодаря которым работают верхние части тела, является дополнительно еще и зарядкой, и тренировкой. Эффективность обычной ходьбы значительно ниже скандинавской", - заведующий отделом социальной защиты населения г. Звенигород Валерий Голда

Скандинавская ходьба обеспечивает дополнительные преимущества, насыщая организм кислородом, повышая мышечную активность у людей в возрасте. Этот вид укрепляющих упражнений сравнительно юный, он напоминает ходьбу на лыжах с двумя палками. Скандинавская ходьба является наиболее подходящим видом физических упражнений для пожилых людей, а также ослабленных болезнью и детей. За несколько десятков лет она набрала не только поклонников, но и критиков. К неудовольствию последних, проведенные исследования подтверждают только положительные стороны. А в Европе, где она возникла, скандинавскую ходьбу с палками используют в качестве дополнительной терапии и реабилитации пациентов.

Источник: http://inzvenigorod.ru/novosti/zdorove/gruppa-po-obucheniyu-skandinavskoy-hodbe-formiruetsya-v-zvenigorode