Гастроэнтеролог назвал полезный для сердца фрукт

Фото: iStock/Hazal Ak Бананы могут оказать существенную пользу для сердечного здоровья.

Фото: iStock/Hazal Ak

Бананы могут оказать существенную пользу для сердечного здоровья. Об этом рассказала врач-гастроэнтеролог Азамат Габуев. «Один банан содержит 9% суточной нормы калия, что положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы. Употребление банана может помочь нормализовать артериальное давление и обеспечить организм энергией на целый день благодаря высокому содержанию углеводов», - заявил Габуев в беседе с news102.ru.
Однако он предупредил, что не стоит употреблять бананы на голодный желудок, так как это может создать слишком большую нагрузку на сердечную систему. По рекомендации врача, в день можно есть не более одного банана в качестве десерта.

При этом Габуев призвал людей, страдающих сахарным диабетом быть осторожными с употреблением бананов, так как они содержат большое количество углеводов. Этот фрукт можно заменить на грейпфрут или яблоко. Элина Позднякова

Источник

Предложить новость