Фитнес-тренер Гевурков перечислил идеальные тренировки для полных людей
По словам фитнес-тренера Константина Гевуркова, для полных людей на первом этапе идеальнее всего подходят кардиотренировки.
По словам фитнес-тренера Константина Гевуркова, для полных людей на первом этапе идеальнее всего подходят кардиотренировки. Об этом сообщает Pravda.Ru .
Он уточнил, что это может быть просто регулярная ходьба, которая сначала может составлять 20 минут, а через месяц – час.
По мнению фитнес-тренера, также необходимо помнить о правильном питании.
Он добавил, что в зале им лучше всего подойдет велотренажер или эллиптический тренажера прыжков со скакалкой лучше избегать.
Поделиться Автор: Елена Никольская Фото: [©Мурад Оруджев/РИА Новости]Последние новости
Губернатор Подмосковья поблагодарил за работу коллектив Воскресенской больницы
Губернатор Подмосковья Андрей Воробьев в рамках рабочей поездки в Воскресенск встретился с врачами больницы муниципалитета и выразил им благодарность за труд.
Спикер парламента Канады Рота, приветствовавший нациста, подал в отставку
Спикер парламента Канады Энтони Рота подал в отставку из-за скандала с чествованием украинского нациста.
Спикер канадского парламента ушел в отставку после скандала с нацистом из «Галичины»
Спикер палаты общин Канады Энтони Рота объявил, что уходит в отставку на фоне скандала с приглашением в парламент ветерана дивизии СС «Галичина» Ярослава Хунки (Гуньки).
Вкусный подарок
Как съедобные букеты завоевывают сердца и желудки