Эксперты Shape назвали три признака непрофессионального фитнес-тренера
Эксперты журнала Shape назвали три признака, по которым можно определить непрофессионального фитнес-тренера.
Фото: iStock/MilanMarkovic
Эксперты журнала Shape назвали три признака, по которым можно определить непрофессионального фитнес-тренера. Соответствующий материал опубликован на сайте издания. По словам специалистов, вопреки правилам тренеры-любители иногда предлагают пропустить разминку или заминку.«Независимо от того, как долго длится групповое занятие, оно всегда должно включать разминку в начале тренировки и восстановительную практику или растяжку в конце урока», — говорится в публикации.
Кроме того, о низкой квалификации тренера свидетельствует неумение подобрать различные варианты выполнения упражнений.
«Инструктор должен постоянно искать способы модифицировать движения для грамотного построения тренировки, учитывая разный уровень подготовки своих учеников», — пояснили эксперты Shape.
Третьим признаком некомпетентности фитнес-инструктора являются демотивирующие высказывания. Тренер не должен стыдить человека или принуждать его к чему-либо.
«Существует большая разница, между поощрением кого-то выходить за пределы своих возможностей и принуждением к тому, к чему ваше тело или разум на самом деле не готовы», — заключили специалисты.
Диана Аванесян
Последние новости
Культурные события в Москве
Обзор главных культурных мероприятий столицы на предстоящий месяц.
Правительство Грузии сложило свои полномочия
Новый парламент приступил к выполнению своих обязанностей после выборов.
Визит российской делегации в Афганистан
Российские и афганские власти обсуждают важные экономические вопросы.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований
На этом сайте вы сможете узнать актуальные данные о погоде в Хасавюрте, включая прогнозы на ближайшие дни и часы