Доктор Агапкин рассказал о пользе кето-диеты
В программе "О самом главном" на телеканале "Россия" доктор Агапкин рассказал об преимуществах кетогенной диеты.
Кето-диета – это низкоуглеводная диета с высоким содержанием жиров и умеренным содержанием белков.
Сергей Агапкин объяснил, что организму сложно хранить углеводы, которые обычно скапливаются в печени и мышцах вместе с водой. Поэтому когда человек отказывается от них, вместе с ними выходят и запасы воды. Соль, задерживающаяся в организме с водой, тоже выходит. Этот эффект получил название "кето-флэш".
Если в первые дни кето-диеты вы потеряли до трех килограммов, значит, результат есть.
Кроме того, при таком рационе можно стабилизировать артериальное давление. Смыв воды из организма помогает давлению снизиться. Поэтому, если вы ощущаете повышенное артериальное давление, откажитесь от успокоительных и сладкого, и в течение двух дней вы заметите результат не только на весах, но и на тонометре.
Как влияет стресс на здоровье зубов? Полезны ли банановые чипсы? Как стать долгожителем? Можно ли вылечить варикоз с помощью мазей? Ответы на эти и другие вопросы – в программе "О самом главном" на телеканале "Россия". Все выпуски шоу доступны на медиаплатформе "Смотрим" .
Последние новости
Боррель рассказал, сколько Киев получил общей помощи от ЕС с прошлого года
Глава дипломатии Евросоюза Жозеп Боррель заявил, что с прошлого года Евросоюз выделил Украине 84,6 миллиарда долларов США поддержки.
В Дубненской больнице спасли беременную женщину и ее ребенка
Беременной 32-летней женщине в Дубненской больнице сделали экстренное кесарево сечение из-за осложнений беременности.
Бабье лето в Подмосковье закончится 1 октября
Ведущий сотрудник центра погоды «Фобос» Евгений Тишковец рассказал, когда будет последний день бабьего лета.
Вкусный подарок
Как съедобные букеты завоевывают сердца и желудки