Диетолог Журавлева перечислила преимущества речной рыбы над морской
Полезная пища последние десятилетия стала настоящим культом для населения всего мира.
Полезная пища последние десятилетия стала настоящим культом для населения всего мира. И все чаще звучат призывы, что употребление в пищу рыбы полезно для здоровья, поскольку в ней содержится множество белков, витаминов и минералов, необходимых для организма. Диетолог Полина Журавлева рассказала, какая именно рыба полезнее – речная или морская и почему. Об этом сообщает Общественная Служба Новостей .
По ее словам, у людей, живущих в странах, где рыба – основное блюдо, продолжительность жизни выше. Это связано с тем, что в ней весь набор всего жизненно необходимого для человека – кальций, йод, натрий, фосфор, магний, а также витамины А, В1, Д, Е, которые жизненно необходимы человеку.
Эксперт добавила, что мясо речной рыбы гораздо мягче и нежнее, чем морской, в связи с чем нет необходимости подвергать ее длительной термообработке. Кроме того, в такой рыбе сохраняются все биологически активные вещества.
По ее мнению, рыбу также проще готовить, и это прекрасный переходный вариант для тех, кто хочет перестать употреблять в пищу мясо.
Поделиться Автор: Елена Никольская Фото: [Издательство «Подмосковье»]Последние новости
В Коломне обезвредили снаряд времен Великой Отечественной войны
Опасную находку обнаружили на стройке в микрорайоне Подлипки: при проведении земляных работ по обустройству ливневой канализации строители заметили подозрительный предмет, внешне похожий на оружейный снаряд.
Юный спортсмен из Луховиц стал призёром турнира по быстрым шахматам
В Зарайске в рамках празднования Международного дня шахмат состоялся турнир по быстрым шахматам.
Юбилейный дизель-генератор для самого мощного российского тепловоза создали в Коломне
Фото: АО «Коломенский завод» Автор: Елена Касакова Сто дизель-генераторов по заказу Брянского машиностроительного завода уже изготовили коломенские специалисты:
Промокоды и личные финансы
Как они помогают управлять бюджетом и сэкономить