10 октября 2019 года – Всемирный день зрения

Ежегодно во второй четверг октября по инициативе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) во всём мире отмечается Всемирный день зрения. Целью данного дня является привлечение общественного внимания к проблемам слепоты, нарушения зрения и реабилитации людей с нарушением зрения, широкое информирование населения о необходимости своевременного обращения к врачу для выявления заболеваний глаз и эффективного их лечения, а также мерах профилактики.
Этот день также является основным событием Глобальной инициативы по профилактике слепоты «Видение 2020: право на зрение», созданной ВОЗ и Международным агентством по профилактике слепоты. Основные задачи этой программы: организация 100% доступа населения всего мира к офтальмологическим услугам, информирование о мерах сохранения зрения и обеспечение реабилитации лиц, потерявших его.
В мире почти 300 млн. человек не обладают 100% зрением, в том числе около 40 млн. являются слепыми. Значительная доля тех, кто не обладает способностью видеть, проживают в странах с низким доходом. Такие люди часто не осведомлены о существующих методах лечения и просто не имеют возможности обратиться за медицинской помощью. Каждые 5 секунд слепнет 1 взрослый и каждую минуту - 1 ребёнок. Около 65% лиц с плохим зрением старше 50 лет. 80% случаев слепоты можно предотвратить при своевременном лечении.
По данным ВОЗ если не будут приняты срочные меры к 2020 году число слепых в мире достигнет 75 млн. человек.
Причин, влияющих на состояние зрения, множество: отягощённая наследственность, плохая экология, низкое качество питания, наличие вредных привычек, чрезмерные зрительные нагрузки, нездоровый образ жизни, небрежное отношение к собственному здоровью, недоступность офтальмологических услуг, низкий социальный статус и уровень доходов.
Многие болезни глаз протекают бессимптомно, приводя к различным осложнениям, вплоть до слепоты. Неправильно подобранные или «устаревшие» очки могут стать причиной головных болей и ухудшения зрения.
Появление первых симптомов зрительного дискомфорта (слезотечение, жжение, сухость, покраснение глаз, двоение, боль, затуманивание зрения) – повод для немедленного обращения к офтальмологу.
Предупредить нарушение зрения и слепоту поможет здоровый образ жизни:
постоянная физическая активность: утренняя зарядка, умеренные физические упражнения, посильный физический труд;
регулярное и разнообразное питание: овощи, фрукты, ягоды, зелень, рыба, яйца, мясо, молочные продукты, крупяные блюда, орехи, потребление воды не менее 1,5 – 2 л. в сутки;
соблюдение режима зрительной нагрузки и отдыха, начиная со школьного возраста – дозирование времени пребывания за компьютером, отказ от игр в гаджетах, хорошая освещённость рабочего места;
достаточный отдых, в т.ч. ночной сон не менее 7-8 часов;
гигиена тела, одежды, жилища;
недопущение вредных привычек: табакокурения, увлечения алкоголем;
регулярное посещение офтальмолога для проверки зрения и выявления заболеваний на ранних стадиях развития;
отказ от самолечения;
доброжелательные взаимоотношения с окружающими, бодрость духа, умение радоваться жизни.
Всемирный день зрения – отличный повод для каждого задуматься о роли зрения и беречь его!