Как заинтересовать ребёнка занятиями спортом
Главный педиатр областного Минздрава Нисо Одинаева рассказала, как привить детям интерес к занятиям спортом.
Главный педиатр областного Минздрава Нисо Одинаева рассказала, как привить детям интерес к занятиям спортом.
По словам врача, физическая активность помогает укрепить иммунитет ребёнка и улучшить его общее состояние. Дети в возрасте от 5 до 17 лет должны каждый день активно двигаться как минимум час. Большая часть этого времени должна приходиться на аэробные упражнения: бег, прыжки.
Чтобы привить ребёнку интерес к спорту, можно разнообразить его занятия, предложив новые виды физической активности. Также рекомендуется использовать игровые элементы, поддерживать ребёнка, радоваться его успехам, помогать ему справляться со сложностями.
Перегружать ребёнка интенсивными тренировками не рекомендуется. Лучше начать с небольших прогулок и игр на детской площадке или танцев, постепенно увеличивая нагрузку. Кроме того, большое значение имеет позитивный пример родителей, которые сами ведут активный образ жизни.
Источник: https://mosregtoday.ru/news/ofitsialno/spetsialisty-niki-detstva-dali-rekomendatsii-kak-zainteresovat-rebenka-zanjatijami-sportom/
По словам врача, физическая активность помогает укрепить иммунитет ребёнка и улучшить его общее состояние. Дети в возрасте от 5 до 17 лет должны каждый день активно двигаться как минимум час. Большая часть этого времени должна приходиться на аэробные упражнения: бег, прыжки.
Чтобы привить ребёнку интерес к спорту, можно разнообразить его занятия, предложив новые виды физической активности. Также рекомендуется использовать игровые элементы, поддерживать ребёнка, радоваться его успехам, помогать ему справляться со сложностями.
Перегружать ребёнка интенсивными тренировками не рекомендуется. Лучше начать с небольших прогулок и игр на детской площадке или танцев, постепенно увеличивая нагрузку. Кроме того, большое значение имеет позитивный пример родителей, которые сами ведут активный образ жизни.
Источник: https://mosregtoday.ru/news/ofitsialno/spetsialisty-niki-detstva-dali-rekomendatsii-kak-zainteresovat-rebenka-zanjatijami-sportom/
Последние новости
В Звенигороде ожидаются снегопады, гололедица и порывистый ветер
Фото: медиасток.рф Автор: Андрей Молчанов Синоптики предупредили жителей Московской области о сложных погодных условиях.
ТОП-мест для посещения в Звенигороде: куда отправиться в весенние выходные
Звенигород — один из древнейших городов Подмосковья, славящийся красотой своего природного ландшафта и ценнейшими памятниками архитектуры и культуры.
Наро-Фоминская Госавтоинспекция провела профилактику на АЗС
В рамках проведения областного социального раунда по безопасности дорожного движения «Один щелчок спасает жизнь»,
Куда пойти с детьми в Уфе: 10 весёлых мест на выходные
Идеи для семейного отдыха в столице Башкортостана — от активных игр до познавательных музеев
На этом сайте вы найдете актуальные вакансии в Воткинске с предложениями работы от ведущих работодателей города