Тренируем память — 5 способов улучшить память, концентрацию и внимание
Новогодние праздники - не повод расслабляться! Даже наоборот! Это отличная возможность заняться собой.
Новогодние праздники - не повод расслабляться! Даже наоборот! Это отличная возможность заняться собой.
Память - одна из ключевых функций интеллекта.
Чтобы «держать ее в форме» достаточно учиться новым и не совсем привычным для нас действиям:
Станьте левшой - если вы правша, постарайтесь делать все левой рукой (правой, если вы левша). Так будет задействовано полушарие мозга, которое обычно не используются для решения повседневных задач.
Освойте новый маршрут - дорога домой, на работу или в магазин может стать отличной тренировкой активности мозга.
Попробуйте выбрать новые пути, это активизирует концентрацию и внимание.
Решайте головоломки и играйте - шахматы, шашки, мемори (карточки, которые нужно запомнить и потом найти парные), кроссворды, сканворды, судоку, множество пазлов и головоломок не дадут вам заскучать и помогут развить интеллект.
Откройте новые вкусы - попробуйте новые блюда. Такой опыт стимулирует разные части мозга, отвечающие за восприятие.
Устный счет - активно вовлекает рабочую (кратковременную память), считать следует в обратном порядке, например от 100 до 1 или тройками от 300 до 1.
Какие еще необычные виды тренировок памяти вы знаете?
Последние новости
Как оперативно решить любой вопрос по маркировке легпрома
Источники: Информационное агентство «Все новости Лыткарино» , Интернет-портал lytkarino.com Добавить комментарий Ваш адрес email не будет опубликован.
В Доме культуры имени Лепсе детям из малообеспеченных и многодетных семей показали новогоднее представление
Более 400 ребят посмотрели новогодний музыкальный спектакль по мотивам народной сказки «По щучьему велению».
О применении ультрафиолетовых систем для обеззараживания воздуха
С 1 сентября 2024 года вступило в силу новое руководство по использованию ультрафиолетового бактерицидного излучения в рамках санитарно-противоэпидемических мероприятий,
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией