Как купаться на Крещение?
Погружаться в ледяную воду можно лишь в специально оборудованных прорубях у берега, под присмотром спасателей.
Погружаться в ледяную воду можно лишь в специально оборудованных прорубях у берега, под присмотром спасателей.
Перед купанием необходимо разогреть тело, сделав разминку.
Подходить к проруби следует в нескользкой обуви, можно в резиновых тапочках.
Окунаться лучше по шею, не с головой, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга.
Находиться безопасно в проруби считается 15 секунд. Этого вполне достаточно, чтобы трижды окунуться.
После купания нужно растереть тело махровым полотенцем, надеть сухую одежду и выпить горячего чая.
С наступающим праздником!!!
Последние новости
Танцевальный успех: Звенигородцы блеснули на фестивале «Welcome Awards – 2024»
Коллектив «ТанцеТория» завоевал призовые места на престижном мероприятии в Москве.
Очистка территории мемориала «ДОТ» в Дубне
Жители города активно участвуют в поддержании порядка на территории памятников.
Арт-лаборатория «Пластилиновые фантазии» в Рузе
Приглашаем детей на мастер-класс по лепке из пластилина.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку