18.01.2023

Как купаться на Крещение?

Погружаться в ледяную воду можно лишь в специально оборудованных прорубях у берега, под присмотром спасателей.

Перед купанием необходимо разогреть тело, сделав разминку.

Подходить к проруби следует в нескользкой обуви, можно в резиновых тапочках.

Окунаться лучше по шею, не с головой, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга.

Находиться безопасно в проруби считается 15 секунд. Этого вполне достаточно, чтобы трижды окунуться.

После купания нужно растереть тело махровым полотенцем, надеть сухую одежду и выпить горячего чая.

С наступающим праздником!!!

Источник

Предложить новость

Последние новости

В Солнечногорске запустили производство систем для подачи и распределения технологических газов

Компания «РТ Инженерные Системы» реализовала инвестиционный проект на территории индустриального парка «Есипово», управляющей компанией которого является Корпорация развития Московской области (КРМО).

Диспансеризация в Наро-Фоминском городском округе

Главная цель диспансеризации: — выявить хронические неинфекционные заболевания (болезни сердца, онкологические заболевания, сахарный диабет, хроническая обструктивная болезнь легких); — факторы риска их развития;