Как купаться на Крещение?
Погружаться в ледяную воду можно лишь в специально оборудованных прорубях у берега, под присмотром спасателей.
Погружаться в ледяную воду можно лишь в специально оборудованных прорубях у берега, под присмотром спасателей.
Перед купанием необходимо разогреть тело, сделав разминку.
Подходить к проруби следует в нескользкой обуви, можно в резиновых тапочках.
Окунаться лучше по шею, не с головой, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга.
Находиться безопасно в проруби считается 15 секунд. Этого вполне достаточно, чтобы трижды окунуться.
После купания нужно растереть тело махровым полотенцем, надеть сухую одежду и выпить горячего чая.
С наступающим праздником!!!
Последние новости
В Звенигороде ожидаются снегопады, гололедица и порывистый ветер
Фото: медиасток.рф Автор: Андрей Молчанов Синоптики предупредили жителей Московской области о сложных погодных условиях.
ТОП-мест для посещения в Звенигороде: куда отправиться в весенние выходные
Звенигород — один из древнейших городов Подмосковья, славящийся красотой своего природного ландшафта и ценнейшими памятниками архитектуры и культуры.
Наро-Фоминская Госавтоинспекция провела профилактику на АЗС
В рамках проведения областного социального раунда по безопасности дорожного движения «Один щелчок спасает жизнь»,
Потребительский кредит без боли: как не стать жертвой долговой ямы
Как взять кредит с умом и не пожалеть об этом спустя пару месяцев