Врач подмосковной больницы рассказала о положительном влиянии стресса на организм человека

После двух лет пандемии COVID-19 и периодического возобновления режима самоизоляции специалисты заговорили о пользе стресса.

В каких случаях наше беспокойство позитивно сказывается на иммунитете? Фото: pexels.com

После двух лет пандемии COVID-19 и периодического возобновления режима самоизоляции специалисты заговорили о пользе стресса. Как оказалось, последнее время все чаще появляются счастливчики, которые адаптировались к стрессу и научились использовать негативные эмоции во благо. Общественная Служба Новостей вместе с инфекционистом Видновской районной клинической больницы Светланой Малиновской и психологом Александрой Метальниковой выяснила , как извлечь пользу из негатива.

О стрессе обычно говорят исключительно в негативном ключе, предполагая какие-то неприятности, заметила Малиновская. Однако переживания могут оказывать на организм и положительный эффект. «Если стресс лёгкий и на радости и позитиве, то он только в плюс для организма. Свадьба, роды, нежданные и неожиданные подарки... Внезапный приход друзей», – пояснила она.

«Эустресс» (тот самый «положительный стресс») помогает адаптироваться к стрессовому фактору и впоследствии — проще справляться с негативном. Под действием адреналина весь организм «мобилизируется». Психолог Александра Метальникова советует следить за своим состоянием.

«Не забывайте вовремя замечать негативный стресс и очищаться от него. Научитесь успокаивать ум и тело. Напоминайте себе раз за разом, что нужно заменить тревогу на мир, покой и ясность, а беспокойство изгнать из головы. Это поможет избежать проблем со здоровьем в будущем!» – заявила психолог. Но также предупредила, что негативный стресс» изнашивает здоровье, внешность. Также он может привести к бессоннице и алкогольной зависимости.

Ранее главный педиатр Минздрава Подмосковья Нисо Одинаева рассказала о том, как предотвратить стрессовую ситуацию у ребенка без вреда для здоровья. Сейчас это особенно актуально, когда наступает период школьных экзаменов.

Автор: Виктор Коробов

Последние новости

Начните новый год спортивно!

1 января в парке им. Олега Степанова состоится пробежка, название которой очень мотивирует к победе «В новый год за новыми рекордами».

Во Дворце торжеств «Центральный» состоялось награждение художников масляными красками

21 сентября 2024 года – Союз художников-наставников под руководством Ульяны Глазковой установил Мировой рекорд и улучшил Национальный рекор России в достижении «Наибольшее количество картин,

В Звенигороде для находящихся на реабилитации участников СВО проведут соревнования

Фото: медиасток.рф Автор: Наталья Дорофеева В Звенигороде для участников специальной военной операции, находящихся на реабилитации после тяжелых ранений в местном санатории,

Частотный преобразователь

Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований

На этом сайте вы сможете узнать актуальные данные о погоде в Видном, включая прогнозы на ближайшие дни и часы

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *