«10 000 шагов к жизни» прошли сегодня коломенцы
Если хочешь быть здоровым – считай шаги, как минимум 10 тысяч в день, считают специалисты.
Если хочешь быть здоровым – считай шаги, как минимум 10 тысяч в день, считают специалисты. Сегодня этим советом воспользовались неравнодушные к ЗОЖ жители Коломенского городского округа и присоединились к Всероссийской акции «10 000 шагов к жизни».
Идею проведения массового пешего прохода поддержал сам ее создатель – президент Общероссийской общественной организации «Лига здоровья нации», известный кардиохирург, академик Лео Антонович Бокерия, который приехал в Коломну открыть фестиваль «Волна здоровья». Также к акции присоединились вице-президент «Лиги здоровья нации» Николай Васильевич Кононов, глава Коломенского г.о. Денис Юрьевич Лебедев и сотрудники управления по физической культуре, спорту и молодежной политике администрации.
Независимо от возраста собравшиеся разбились на 12 групп и выстроились у Маринкиной башни, чтобы вместе пройтись по маршруту здоровья. Перед стартом специалисты «Центра здоровья» провели медицинский осмотр собравшихся. Кроме полезной прогулки на свежем воздухе, участников ждала экскурсия по территории Коломенского кремля, а также советы и методы оздоровления организма от опытных инструкторов по ЗОЖ.
Основная задача акции – приобщить к здоровому образу жизни как можно больше людей. Регулярные пешие прогулки повышают настроение, иммунитет, способствуют насыщению организма кислородом, уменьшению сахара и холестерина в крови, а также снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний (инфаркта, инсульта, гипертонии, аритмии), сахарного диабета, болезней желудочно-кишечного тракта и опорно-двигательной системы. Проходить в день нужно от 6 до 10 000 шагов для поддержания минимума нормальной физической активности человека.
Источник: http://in-kolomna.ru/novosti/obschestvo/10-000-shagov-k-zhizni-proshli-segodnya-kolomency
Последние новости
Шор прокомментировал выход румынской компании на газовый рынок Молдавии
Фото: iStock/Chepko Следите за нашими новостями в удобном формате Румынская компания Romgaz, открывшая филиал в Кишиневе, будет продавать газ Молдавии по более высокой цене, чем Россия.
Синоптик Шувалов предупредил о дождях и похолодании в Москве на предстоящей неделе
Это произойдет из-за антициклона Фото: Илья Тушев / Вести Подмосковья Москвичей и гостей города на следующей неделе ждет похолодание.
Погибшая в Измайловском парке школьница могла отравиться психотропными веществами
С таким диагнозом ранее госпитализировали ее подругу Фото: Илья Тушев / "Вести Подмосковья" Следователи продолжают разбираться в обстоятельствах гибели 13-летней девочки,
Луховицы: Идеальное место для приобретения деревенской недвижимости
Почему деревенский дом в окрестностях Луховиц становится популярным выбором?